健康や美に関する活動をしており、健康ソムリエ講座を受講した先輩から話を聞いて興味をもちました。
私は体が冷えやすいので、講座で学んだ養生を実践したところ、体温があがったことを実感しています。また、ストレスはただ我慢するだけでなく捉え方を変え、よく笑ったり歌ったり、心身のバランスを整えることを意識するようになりました
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