特に病名は付かないけれど、なんとなく調子が悪い・・・。
女性に多い貧血や、冷え性、生理痛、そしてホルモンバランスの乱れが原因と言われる更年期障害までも、
「そういうものだから」と諦めていませんか?
現代医学の発展とともに、私たちの寿命は飛躍的に延伸しました。
病気を早期に発見し、治療をする。この技術は今後も発展し、病気で苦しむ方々の支えとなってくれることでしょう。
しかし、一方で現代医学は、病気の発見や治療は得意とするものの、病気になる手前のケアは得意ではありません。
健康ソムリエでは、この「病気になる手前の不調」のことを「未病」と呼んでいます。
特に女性は小さい頃に言われたことがあるのではないでしょうか?「冷えは万病の元」とは、昔からよく言われていることですが、現代医学でも「体温が1度下がると、免疫力は30%以上低下」することは明らかにされています。その免疫力の役割を担っているのがリンパ球という免疫細胞ですが、全体のリンパ球のうち、その70%は腸に集中しています。お腹(腸)を冷やさないことは、免疫力の向上にも繋がっているのです。
また、いまや4人に1人は発症するとされている子宮筋腫や子宮内膜症は、はっきりとした原因は特定されておらず、女性ホルモンの影響と言われていますが、実は女性ホルモンだけでは説明がつかないケースもあります。これは、冷えによって血の巡りが悪くなり、血液が停滞することで筋腫が出来ることも要因だと伝統医学では考えられています。
「毎日2リットルの水を飲む」。ダイエットやデトックス効果、老廃物が排出されて血管がきれいになる、と実践している人も多い健康法ですが、生活スタイルや体質によっては逆効果となるケースもあります。水分は過剰に摂取してしまうと行き場を失い、内臓や器官などさまざまな部位に停滞し熱を奪ってしまいます。体温が奪われた結果、血の巡りが悪くなり、不調の原因となっていくのです。健康ソムリエは、病名の付かないような不調の原因やメカニズムをしっかりと理解するとともに、自身の体質を知り、自分の不調に合わせた対処法をおこなえることを学ぶ講座です。
なんだか難しそうに感じるかも知れませんが、突き詰めていくと本質は至ってシンプルで、私たちの健康は「食べる」「動く」「休む」の3つのバランスで成り立っています。この3つのバランスを保つために、伝統医学と現代医学の両面から不調の原因を突き止め、正しい対処をおこなっていく。その知識や方法を学んでいただくための講座が健康ソムリエです。
本当に健康な状態になると、倦怠感もなく、頭痛、肩こり、肥満、不眠など、さまざまな不調から解放され、毎日が活力に溢れるように愉しくなっていくことでしょう。事実、年齢や性別を問わず、健康ソムリエを通して、毎日が輝いている人がこんなにたくさんいます。
健康ソムリエでは、以下のカリキュラムを、対面講座では3日間(短期講座の場合は2日間)、e-learning講座では、
ご自身のペースで3ヵ月の期間内に、理論と実技を交えながら学びを深めていただきます。
中医学、和漢、アーユルヴェーダなどの伝統医学と、現代医学の両面から、正しい健康状態について学びます。
基礎体温が低下することによる免疫力低下のメカニズムや、冷えや免疫力低下が招くさまざまな病気について学びます。
食物が持つ機能性や、気血水(津液)を巡らせる食べ物、五臓の不調に合わせた食材、生薬や漢方の効能などについて学びます。
未病(不調)チェックシートを用いてご自身の不調を確認しながら、生薬の作用や味に合わせてオリジナルの薬膳茶をブレンドしていただく講義です。
運動におけるさまざまな不調への効果を知り、正しい姿勢の作り方や体質に合った適正な運動量を実技を通して学んでいただく講義です。
自律神経やストレス、睡眠などのメカニズムを理解し、ストレスへの対処法や体の内側に意識を向けることで心のバランスを取る手法を学びます。
1980年長崎県生まれ。父、石原結實医師のクリニックにて主に漢方医学、自然療法、食事療法により、病気の治療にあたっている。クリニックでの診察の他、わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、テレビ、ラジオ、講演、執筆活動と幅広く活躍中。著書は 13万部を超えるベストセラーとなった『病気にならない蒸し生姜健康法』をはじめ、『「体を温める」と子どもは病気にならない』『やせる、不調が消える読む冷えとり』『オトナ女子の不調がみるみる改善する本』等30冊を数え、韓国、香港、台湾、ベトナムでも翻訳され出版されている。
■対面講座
■e-learning講座
通常コースと同じ内容を、受講後に講座に関するご意見・ご感想を提出することで、特別料金にて受講いただけるコースです。
・ご意見、ご感想などを含むアンケートに回答
・健康ソムリエ公認サイトに感想を投稿
・頂いたご意見、ご感想などを協会web頁で、お名前、ご職業、顔写真とともに紹介させて頂くことを了承頂ける方(顔写真のご提出含)
※顔写真は提出のみで「非公開」も選択できます
※モニター受講コースは、予告なく終了させて頂くことがございます。
1年以上前から気になっていたのですが、対面だし、週末にかかるし、急に予定入るかもしれないし、長時間だし、子供が4人もいるのに、家を2日間も空けることにも抵抗がありました。その上、金額も決してお安くはない。バターも米も値上がりする一方だし、4児の学費もかかるなか、自分の学びのためにお金を使う罪悪感だってめちゃくちゃありました。何度も何度も断念したり諦めたりして、実際に受講を決断するまでは3回スルーして、結果的に1年もかかってしまいましたが、今振り返ると、「何でもっと早く申し込まなかったの???」と1年前の自分に言いたいです。
学びも挑戦もいつからでもできるけれど、今が一番若いので、1日も早く学ぶべきことだったし、学べば学んだで、もっともっと知識は深く入っていくし、更なる成長もできる。1年前の私のようにずっと気になっていたり、迷っているのは、受けたいと思っている何よりの証拠だと思います。決してお安くない講座代についても、結果的にみると対価以上の価値を感じられたので結果オーライです。ダントツのコスパとクオリティということで、一緒に受講した講座生も全員一致の見解でした。
講義ではまず、石原新菜先生、岡田理事の熱量と伝えたい想いやエネルギーが大きくて圧倒されました。また、マクガバン・レポート、子宮筋腫ができる原因、がんが大好きな事など、テキストから脇道にそれる教えやエピソードがどれもこれも面白過ぎました。講義中、新菜先生が地べたに膝をつきながらホワイトボードに腸の絵を書きながら解説をしてくださるお姿を見ていると、1秒たりとも聞き逃してならぬものか!という気合が注入されました。
講座の内容は勿論のことテキストのクオリティも非常高かったです。このようなコンテンツは他にはないのではないのでしょうか?とも思います。他の講座生も他の講座と比較しても圧倒的にレベルが高い!とほめちぎっていたのが印象的でした。また、講座の運営が秀逸で、舌打ちしたくなるようなことも、ストレスを感じることも一個もなかったです。テキトー感やルーズさが皆無で、特に対面でドキドキして参加した初日の前半、不安も心配もまったく感じず何もかもがスムーズでした。時間管理も、眠くならないようになってる講座の構成も、雑談のバランスや講座生が発言する機会のバランスも秀逸(初日少なめ2日目多め)。運営ご担当者さま(砂盃さん)の丁寧なサポートや笑顔もロッキーのテーマソングをスタンバイしているところも、スクワットの数を元気よく数えてくださる声かけも何もかも居心地が本当に良く、氣の巡りのよいパワースポットでした。すごく大切にされている感じが伝わってきました。
たまたま対面でご一緒出来たメンバーも全員やる気に溢れる素敵な方々ばかりで、これもご縁だなと思います。みなさんと連絡先の交換もでき、これから講座生同士での関係性も温めていきたいなと思います。
振り返ると、対面講座での2日間を境に大きく意識が変わったことや、もっともっと学ぶぞ!という気持ちに火が付いたことも、大きな分岐点を迎えられる良いタイミングとなりました。また、「ハーブで未病ケア」という壮大なテーマが生まれたことも有難い副産物です。
私は対面講座を受講しました。熊本からの受講で旅費もそれなりにかかりますし、申し込のには若干勇気がいりました。ですが、受講1日目からその不安な思いは消えてなくなりました。それ以上に学びえる事が多かったからです。想像以上の知識の収穫で、本当に対面講座を受けてよかったと心から思っています。迷っていらっしゃる方がいたら、是非一歩踏み出してほしいです。教えていただいた、中庸(ほどほど)という言葉が好きです。私は頑張り屋なので、仕事も運動もついついやりすぎてしまう傾向にあります。心身ともにバランスの整ったすこやかな状態でいられるよう、まずは自分に「中庸」をとりいれていきたいと思います。実技で印象に残ったのは薬膳茶。未病チェックシートを書いたうえで自分にあった薬膳茶をブレンド。足指までポカポカあたたまる感覚があり、心まで癒されました。新たな世界を知る事ができて本当によかったと思っています。
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